sábado, 25 de fevereiro de 2012

Ironman da Nova Zelândia 2012 - Previsões

Menos de uma semana para a última prova do meu calendário (Fev/11-Fev/12), e tudo está indo como planejado. Um pouco cansado por não ter parado mais do que dois dias para me recuperar e competindo uma boa quantidade de provas.
As minhas expectativas são boas pois a prova será realizada sob uma temperatura relativamente baixa (previsão 20 graus de máxima e 10 graus de mínima), e acredito que isso me irá favorecer pois não corro muito bem no calor.
A prova terá a natação de uma volta no lago Taupo (água doce), terá duas voltas de 90km em um trajeto ondulado (duas subidas mais fortes), e a corrida será de 3 voltas também em um trajeto ondulado.
Ficaremos uma semana no local da prova e neste período além de fazer a adaptação ao clima mais frio, vamos ter a oportunidade de conhecer os arredores.
O sentimento que eu tenho depois de ter treinado para três Ironmans, competido em dois (só falta este para fechar a agenda) e não ter parado, é que eu não tenho nada pré-estabelecido como objetivo de resultado para esta prova. Meu objetivo para esta prova é disfrutar a possibilidade ímpar que eu tenho (juntamente com a minha esposa Niara) de conhecer lugares com natureza esplêndida e poder praticar um dos esportes mais duros e recompensadores de todos, o ironman.
Mais uma vez eu me increvi, eu treinei, eu sofri, eu tive alegrias, eu tive dores, eu superei limites, e agora, pela nona vez eu estou pronto para participar de uma prova de ironman.
Em breve mando mais notícias!
Abraço!

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

Urban 2.80.20 Geelong 2012

Minha segunda prova do ano e importante na preparação final do Ironman Nova Zelândia.
Tudo começou indo para a cidade onde foi realizada a prova, Geelong no estado de Victoria, sendo 2 horas de voo mais uns 30 minutos de van até o hotel que iríamos ficar. Nosso voo foi sexta no final da tarde e chegamos nos nosso destino final a meia-noite de sexta para sábado (eles tem horário de verão lá).
Na manhã seguinte, a Niara, minha esposa, tinha uma corrida de 10km que fazia parte do festival de atividades desde quinta-feira até domingo. Bom, amanheceu chuvendo, ventando e frio mas na hora da corrida aliviou um pouco. O objetivo dela era usar a prova como treino para uma meia maratona que fará em março. Ela foi super bem e conseguiu quebrar o recorde pessoal dela em um trajeto bem difícil.
Depois da corrida dos 10km, começou a tradicional sequencia: registrar, pegar kit, voltar para o hotel, preparar a bike, fazer o check-in da bike, passar no super para comprar os suprimentos para o café da manhã,e voltar para o hotel.
Na manhã da prova, acordamos cedo e fomos para rua. Como chuveu a noite inteira, as ruas estavam muito molhadas. Logo que começamos a caminhar em direção da transição começou a chuver de novo! Um outro atleta nos ofereceu carona e fomos com ele. Contudo, quando chegamos perto a chuva aumentou e como o carro não podia chegar muito perto da transição, tivemos que caminhar e pegar uma baita chuva.
Após organizar a bike e posicionar meus tênis (a única coisa no chão do lado da minha bike), coloquei a roupa de borracha e fui para a largada.
Natação foi literalmente fd!!! Pouco espaço e muita gente causou um grande bate-bate até a primeira bóia, contudo na última parte ficou um pouco mais agradável com um que outro por perto. A transição foi um pouco longa, deu para não perder muito tempo. O tempo estava nublado mas tinha para de chuver. Mas somente até os primeiros 10-20 minutos, depois disso, começou a chuver forte de novo e ventar muito. Uma parte vento contra e outra vento lateral já tornava o pedal bem difícil e para piorar a estrada era cheia de buracos, e mais, vários buracos cobertos por água da chuva. Muita gente furando pneu!

Fiz uma má escolha fechando a roda traseira e além de corrido um risco grande nos ventos laterais em uma descida a 70km/h, tomei uma mega mijada da minha técnica. Faz parte...
Fechando o pedal, fiz uma rápida transição e comecei a corrida. A corrida se mostrou bem complicada a logo na saída da transição com uma subida curta, uma pequena parte plana e uma rampa! O trajeto da corrida foi bem duro com subidas e descidas quase o tempo inteiro. E para ajudar um pouco mais o tempo abriu e o sol veio muito forte! Cometi o equivoco de não usar boné ou viseira e me queimei um pouco na testa.


Resumo da ópera: Bom resultado, prova dura, clima terrível e ótima preparação para o Ironman da Nova Zelândia. Em 16 dias eu estarei na Nova Zelândia largando para o meu nono ironman e o terceiro desde Junho/11 (Oeste da Australia, Cairns, Nova Zelândia).

Mando mais notícias em breve.
Grande abraço!

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

Falta menos de um mês!!!!

Agora é reta final de temporada! Falta menos de um mês para o Ironman da Nova Zelândia, e tudo está indicando que será uma prova muito boa. Não tenho nenhum objetivo de bater recorde pessoal pois estou encarando esta prova mais como uma experiência diferenciada do que qualquer outra coisa. Meu principal objetivo é competir em um lugar diferente e curtir o máximo possível. Esta será a minha nona prova da distância de ironman (fiz um Challenge Triathlon), e a minha única no ano de 2012.
Este ano vou me dedicar em me tornar um triatleta mais completo competindo em provas de distâncias menores e atacando algumas deficiências que eu tenho nos três esportes. terei o ano de 2012 para me planejar e escolher qual será a minha décima participação em um Ironman (ou uma prova da distância de ironman). Talvez até o triathlon de Abu Dhabi por ser diferente, vamos ver até lá.
Antes do Ironman da Nova Zelândia eu ainda terei uma prova de longa distância no sul do país, e ajudará a dar os retoques finais na minha preparação.
A prova deste final de semana será na cidade de Geelong, estado de Victoria, e será disputada nas seguintes distâncias: 2km natação, 80km ciclismo e 20km corrida. Abaixo o site oficial do organizador da prova que fará parte de um grande festival do esporte.

http://www.usmevents.com.au/Triathlon___Multi_Sport/Geelong_Multi_Sport_Festival/Geelong_Triathlon.htm

Grande abraço!
Obs: Acima o estado que eu fiquei depois do último treino longo de transição em preparação para IMNZ 2012. 4 horas de bike e 1 hora de corrida em um calor infernal!!!