domingo, 27 de março de 2011

Mooloolaba Triathlon Festival 2011

Neste final de semana participei de uma das provas ícones do triatlo mundial, o Mooloolaba Triathlon Festival. Um grande evento com aproximadamente 3 mil atletas e uma ótima estrutura para os atletas e público.
Como foi um grande evento tivemos que pegar o kit de competição e fazer o check-in da bike um dia antes. Nós decidimos não nos hospedar lá pois é muito caro e eles fazem reservas para no mínimo 3 dias. A solução foi ir e voltar nos dois dias. Não é muito longe mas foram pelo menos 1 hora e meia por trecho.
Peguei o kit e deixei a bike no sábado por volta das 11 da manhã. Fui um dos primeiros da categoria 30-34 (valia a idade do ano passado), mas uma coisa me deixou um pouco insatisfeito com a organização: não tinham os espaços determinados por ordem númerica para colocar a bike! Somente os cavaletes com numeração. Eu podia saber qual era a fila que eu deixei a bike e a categoria daquele corredor entre os cavaletes, mas não saberia a posição da bike me baseando pelos números de cada bike.
Passeamos pela exposição dos produtos de triatlo, compramos algumas coisas bem baratas na loja da Orca, almoçamos e voltamos para casa.
No dia da prova acordamos às três da manhã, tomamos um café bem rapidinho e saímos às 3.35am. Chegamos antes de abrir a transição às 5.15. Tudo parecia tranquilo até eu sair do carro para ir ao banheiro... Tinha um vento, mas um vento!!!! Comecei a torcer para ter aquele vento na volta da bike! Chequei a bike e fui para a largada às 6.54am.
A água estava ótima, quase morna e de boa visibilidade. Quando comecei a nadar senti que o trajeto era cheio de curvas e meio que perdi ritmo para poder me orientar. Ah, tinha me esquecido, o tempo estava nublado e para chuva.
Finalizei a natação e fui para a transição. Foi um longo caminho do mar até chegar na bike. A propósito, as duas tranisções foram muito longas por volta de 2 minutos (igual as de meio ironman...). Senti dor nas solas dos pés de tanto correr no asfalto! Como fiz força na natação (não fiz um tempo bom, mas pelo menos me esforcei), saí cansado para o pedal que tinha uma linda sequência de subidas e descidas até chegar na rodovia. Foi 40km ida e volta. Na ida só festa, 45km por hora, 170w de potência, já na volta só tristeza, 26km por hora e 300w de potência. O vento que quase me derrubou da bike várias vezes foi o mesmo que detonou com a meu pedal! Não soube como pedalar mais forte naquele vento! Fiz a transição e saí para correr. Para aumentar a minha tristeza também tinham subidas e descidas na corrida! Foi uma corrida muito dura contudo foi a minha melhor performance nos 10km em dois anos.
Foi uma prova muito difícil e aprendi muito sobre o que eu tenho que melhorar até Dezembro.
Aprendi que eu não vou entrar em mais nenhuma prova que não tenha que usar roupa de borracha, com vento e com lombas na corrida!!!! hahahahahahaha
Olha, só faltou o sol torrando a cabeça na corrida! Contudo acho que fui bem e depois de ter feitos tantas provas longas senti um pouco de falta de ritmo para prova curta. A prova disso é que eu me senti tão bem depois da prova que poderia continuar correndo naquele ritmo por muito mais tempo e hoje eu estou bem pouco dolorido. Olha, eu fico mais dolorido pedalando por 4 horas do que eu estou agora.
Depois da prova almoçamos. acompanhamos a copa do mundo de triatlo da ITU debaixo de muita chuva, voltamos para casa (pegamos um mega engarrafamento na volta), abrimos presentes (niver da Ni) e jantamos uma pizza!!!
Grande final de semana!
Emerson

quarta-feira, 23 de março de 2011

De volta!!!





E aí pessoal, estou de volta às postagens!!!
Nos últimos meses não tive muito tempo para parar e pensar em algo interessante para escrever, mas como faz algum tempo que eu não posto nada, pelo menos vou atualizar os fatos.
Depois da visita de duas semanas à minha melhor cidade no Brasil, Porto Alegre, voltamos para Brisbane com um integrante a mais: o Nic, meu cunhado.
Foi muito bom ter alguém de fora para podermos mostrar como vivemos e o que gostamos de fazer em Queensland. Ele teve muito azar pois estávamos programando uma visita à barreira de corais em Cairns, mas devido a passagem de um ciclone, não pudemos ir. Outras coisas que nos atrapalharam muito forão os danos causados pelos alagamentos, e assim muitas áreas turísticas não forão visitadas.
Meu cunhado ficou um pouco mais de 30 dias, e logo estava de volta à POA. Conseguiu voltar sozinho sem saber falar muito em inglês e com um conexão para fazer em Dubai!
Eu estava trabalhando até o início do mês de março. Me sentia muito insatisfeito com as atividades que eu estava realizando e o meu negócio como personal trainer não estava evoluindo, então decidi que estava na hora de sair de lá. Antes da viagem eles mudaram os donos da academia, e desde lá eu já não estava mais motivado a continuar trabalhando lá. O pior foi que eles não me pagaram pelo menos os últimos 20 dias de trabalho! Sem problemas, eu estou fazendo a publicidade deles com todas as pessoas que eu conheço com muito cuidado, lembrando de todos os detalhes... No momento estou sendo o técnico de uma aluna que é da academia, mas está se preparando para correr a maratona de Gold Coast em Julho, e continua a procurar outro local para poder trabalhar adequadamente.
Com relação aos treinos, eu iniciei um novo ciclo de treinamentos com uma assessoria online de um conhecido time de triatlo: o Team TBB. O meu objetivo neste ciclo é baixar de 10 horas no Ironman Western Australia em Dezembro. Comecei a treinar com eles, ou melhor com ela, a triatleta profissional Rebekah Keat, no início de Fevereiro, e após alguns ajustes, consegui me adaptar ao estilo "Sutto" de treinar. Tenho uma rotina muito sememlhante de quando estava fazendo os meus próprios treinos, mas agora com uma estrutura que acredito ser um pouco melhor. Este ano terei diversas provas para ganhar condicionamento físico e experiência para que eu consiga o meu melhor resultado em Dezembro. Neste final de semana eu estarei competindo em umas das provas ícones da Austrália, o Mooloolaba Tri. Será um triatlo olímpico, o qual eu não participo desde 2002! Não tenho mínina idéia do que esperar e por isso me sinto bem relaxado para executar o meu melhor. Terei a minha prova "A" do primeiro semestre em Cairs (nordeste do estado de Queensland, onde fica a barreira de corais), que será nas mesmas distâncias de uma prova de ironman. Para o segundo semetre terei em duas provas em Outubro, Noosa Tri ( segunda maior prova em número de participantes no mundo) e Gold Coast Half. Em Dezembro eu irei para Busselton, Oeste da Austrália para fazer o meu Ironman WA abaixo de 10 horas, e em Fevereiro viajaremos para Taupo, Nova Zelândia, para o Ironman New Zealand.
Finalizando, no mês passado eu fiz um "bike fit" (ajuste do atleta ao equipamento) e descobri que a minha bicicleta de triatlo (contra-relógio) é extra-grande! Aproveitei algumas reservas que eu fiz durante o meu trabalho e me dei de presente de aniversário (é agora sou 35-39), pela primeira vez na vida, uma bicicleta nova! O fabricante da marca Cervélo resolveu popularizar oferecendo as bicicletas mais utilizadas no Ironman Hawaii com uma configuração mais básica, assim consegui encontrar uma com um preço muito acessível e comprei! Achei na internet, telefonei para a loja em Newcastle, New South Wales (estado onde Sydney é a capital), e em três dias ela já estava aqui em casa. Nem usei ainda pois preciso passar o medidor de potência para ela primeiro.
Em breve volto para atualizar as notícias!
Grande abraço!