terça-feira, 18 de janeiro de 2011

Em Porto Alegre!

Enquanto a nossa cidade australiana vai aos poucos se recuperando do terrível alagamento que sofreu, estamos aqui em POA para matar um pouco a saudade de alguns amigos e principalmente dos familiares. Desta vez preferimos vir por apenas duas semanas já que temos que voltar logo para o trabalho e estudos.
Estamos muitos felizes por estar aqui desfrutando do que existe de melhor em POA a família, os amigos e a comida (churrasco e guaraná principalmente).
Após uma longa jornada de aproximadamente 36 horas chegamos em POA às 2 da manhã de sábado. A primeira vista percebemos que quase nada tinha mudado de quase um ano atrás, e sentimos que o calor estava (e está!) realmente infernal. Já no primeiro final de semana na capital gaúcha saindo para rua de carro, nos deparamos com uma mudança muito significativa na cidade: o trânsito descontrolado! Além das ruas e avenidas estarem muito esburacadas e sem nenhuma manutenção, o comportamento da maioria dos motoristas está simplesmente assustador!!! Não existe uma gentileza para passar, carros brotam de todos os lados da pista e a falta de educação impera tanto dos motoristas quanto dos pedestres. Os pedestres acham que porque os orgãos reguladores de trânsitos implantaram a regra da faixa de trânsito (o que para o meu conhceimento já existia e ninguém fazia!), eles podem se atirar na frente dos carros em uma descida da avenida Cavalhada e com o sinal aberto! Isso é uma completa falta de senso!
Eu já disse para várias pessoas que eu conheço que o mais importante de todos os lugares que conhecemos, trabalhamos e vivemos são as pessoas, portanto, para mim tanto faz que a cidade regrediu muito neste últimos dois anos. O que importa é o carisma, o bomhumor e a espontâneidade que vemos nas pessoas.
Não vou me alongar muito, e eu gostaria de fazer uma menção especial aos meus amigos triatletas de POA, porque eu sinceramente não sei sei como vocês conseguem treinar diariamente por aqui. Tem que ser um gaudério muito cuído!!!
Grande abraço!

sábado, 1 de janeiro de 2011

Retrô 2010!

Os resultados obtidos na competições em que participei em 2010 foram muito significativos, contudo, o que me deixou mais feliz foi o fato de realmente aproveitado todo o processo. Neste ano eu confirmei vários conceitos em que eu acredito dentro do esporte, e o mais importante deles foi que eu faço triathlon pelo fato de me sentir bem praticando e eu realmente curto o processo. O processo para mim é fundamental pois o que me importa é a forma que eu conquisto os meus resultados, e não só o resultado em si. Neste ano fiz algumas provas e posso dizer que foram as melhores de todas (mais uma vez, o resultado final não foi importante!) pois eu realmente consegui fazer exatamente o que eu queria em cada uma delas. Vou falar resumidamente sobre cada uma delas:

Geelong 70.3 - Primeira vez que eu viajei uma longa distância para competir (esta foi em Victória), fiz a minha melhor natação, fiz um pedal super controlado para não caminhar na corrida, fiz a minha primeira prova de meio-ironman em percurso com subidas na bike e na corrida, e fiz exatamente o que queria na prova. O meu resultado foi 5h14min29seg.

Queensland Sprint State Championships - Triathlon curto, ótima natação em mar mexido, pedal com chuva e lento, corrida com temperatura muito quente e úmido, duas semanas depois de Geelong 70.3, e eu treinei duas a três vezes entre uma prova e outra, um dos meus melhores resultados em provas sprint: 1h13min

Bridge to Brisbane - Prova de 10km de corrida, muita gente e tive que correr em zig-zag o tempo inteiro, estava tratando a minha lesão de três anos no púbis e fiz um rtimo bem tranquilo, percurso com muitas subidas e descidas, o tempo foi 48min.

Gold Coast Half Ironman - Chuva o tempo inteiro na prova, repeti exatamente o mesmo tempo da natação de Geelong 70.3, controlei o ritmo na bike, fiz uma corrida forte e progressiva, fiz o meu melhor tempo em provas de meio iron com o tempo de 4h59min47seg.

Ironman Western Australia - A prova foco do ano, ótima natação apesar nos problemas com as mães-dágua, bike completamente fora das minhas expectativas, corrida de acordo com o que eu tive de condições físicas para treinar, resultado muito expressivo para mim, e o melhor de tudo foi o fato de ter uma consistência e equilibrio excelente nos treinos. O tempo da prova foi: 10h42min37seg (Melhor tempo até agora!) Com relação a esta prova eu acredito que o trabalho mental que eu fiz foi muito satisfatório. Primeiro: eu escrevi no meu planejamento que esta prova seria a minha melhor de todas (lá em Março!). Segundo: eu escrevi uma mensagem para os meus amigos dizendo que estava muito agradecido pela ajuda nos treinos e que ninguém saberia o que poderia acontecer na prova, contudo eu tinha certeza que seria a minha melhor prova. Terceiro: Quando alguém perguntava para qual tempo eu faria a prova eu sempre respondia: O meu plano é ..., mas independente do meu plano eu sei que esta será a minha melhor prova! Para finalizar: eu escrevi o roteiro para que a minha esposa pudesse saber onde eu estaria durante a prova, e lá estão os tempos que eu passaria no final da natação, a cada volta do ciclismo e da corrida, tempo total e a hora do dia. O mais legal foi que eu escrevi que terminaria a prova às 16.20min e terminei às 16.25min, além de ter colocado o meu tempo final de mais ou menos 10h40...

Gostaria de desejar a todos um feliz 2011!
Grande abraço!