No último final de semana a Niara e eu participamos de duas provas: ela correu 10km no sábado à tarde e eu competi em um triatlo no domingo.
A Niara está melhorando muito o condicionamento físico e a prova disso foi um pedal de quase 70km no sábado pela manhã e uma corrida muito sólida no final da tarde.
O nome da prova é Twilight Bay Run, e tinham distâncias para todos os gostos e idades, realizada na beira do mar (há 15km daqui de casa). O nome é Twilight (Crepúsculo), pois acontece no final da tarde e início da noite. Clima muito agradável e muita gente participando. A Ni fez uma prova acima da própria expectativa dela e fechou os 10km para 52min.
A minha prova foi o campeonato estadual de triatlo olímpico que é realizado em uma praia a 30km daqui de casa, e eu já havia competido lá por 3 vezes.
O dia estava perfeito e foi esquentando a medida que ia ficando mais tarde. Larguei no quarto grupo e apesar da quantidade absurda de água vivas (algumas queimaduras nas mãos e rosto) foi uma natação sem problemas. O pedal era a minha maior expectativa pois fiz a mesma prova em Abril e treinei muito para melhorar, e queria saber como estava. Fiz o pedal da minha vida!!!! Sem vácuo, bike TT e forcei o máximo possível, e o resultado foi uma média de 37.5km/h!!!! Nunca tinha feito isso nem em provas com vácuo!
A corrida foi quente e como eu ainda estou me recuperando de uma lesão no quadril o treino ainda não está o suficiente para gerar uma melhora consistente em prova. Contudo, fiquei muito feliz com o meu resultado final!!!
Próximo desafio será o meio ironman de Port Macquarie onde a Niara irá competir no revezamento (bike) e eu no individual, em 5 semanas.
Esta semana será de recuperação e a partir da semana que vem começa o bloco de 4 semanas para Port Mac.
Abraços!
